jaki jest

[...] Kiedyś ćwiczyłem tylko na masę, efekt był piorunujący, bardzo szybko zdobyłem dużo masy mięśniowej, ale także duży brzuch. Wtedy oprócz siłowni w ogóle się nie ruszałem i jadłem mnóstwo odżywek, 4 g białka na kilogram masy ciała. Jak myślicie, jaki wpływ na siłę i masę będą miały treningi tenisa ziemnego?? Z góry dziękuję za odp. Pozdrawiam

[...] Kiedyś ćwiczyłem tylko na masę, efekt był piorunujący, bardzo szybko zdobyłem dużo masy mięśniowej, ale także duży brzuch. Wtedy oprócz siłowni w ogóle się nie ruszałem i jadłem mnóstwo odżywek, 4 g białka na kilogram masy ciała. Jak myślicie, jaki wpływ na siłę i masę będą miały treningi tenisa ziemnego?? Z góry dziękuję za odp. Pozdrawiam

Witajcie Mam pytanko ostatnio jak tylko przychodze ze szkoły idę spać i potrafię spać dość długo. Nie wiem czym jest to spowodowane , mam tak już od dłuższego czasu.Dodam dotego jeszcze ze kompletnie nie mam siły na siłownie. Co polecicie może jaki kompleks witamin bo obecnie już od 1,5 miecha jadnę na suchara.

[...] 4 g białka na kilogram masy ciała jezeli nie brales saa, to taka ilosc bialka jest zbedna, 2g na kg masy ciala w zupelnosci wystarcza podczas budowania masy. Jak myślicie, jaki wpływ na siłę i masę będą miały treningi tenisa ziemnego?? po odpowiednim ulozeniu diety, mozesz traktowac treningi tenisa jako forme areobow, z pozytywnym skutkiem dla [...]

[...] wspomagam się suplementami- nitroprogen, carbo, bcaa, glutamina t6 micronized, tribusteron, glukozamina. Nic z tego, poza białkiem, nie jest Ci potrzebne. Jak myślicie, jaki wpływ na siłę i masę będą miały treningi tenisa ziemnego?? Przy lekkim obciążeniu znikomy lub żaden, przy zbyt dużym negatywny. Pamiętaj tylko, żeby odpowiednio [...]

Witam!! Jaki macie ogolnie stosunek do treningu po godzinie 21? Wg Was ma to znaczenie czy nie ma zadnego ? Powiedzmy ze zaczynam trening o 21, cwicze 2 h po treningu jest normalnie ryz + kura/ wolowina? Gdzies 100g ryzu plus 200-250g miecha.Czy obizyc ww do mniejszej porcji? Posilek ten bedzie gdzies w granicach 23-24. Ponad godzine pozniej [...]

[...] brać teraz przez 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy, i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu osiągnął najlepsze rezutaty w podciąganiu. W jaki sposób( ile) przy takim codziennym lecz mało intensywnym treningu brać tabletek??? Podkręślę jeszcze raz że masa jest dla mnie nieistitna, priorytet to siła. Proszę o [...]

[...] brać teraz przez 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy, i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu osiągnął najlepsze rezutaty w podciąganiu. W jaki sposób( ile) przy takim codziennym lecz mało intensywnym treningu brać tabletek??? Podkręślę jeszcze raz że masa jest dla mnie nieistotna, priorytet to siła i to jak [...]

a jaki jest pkt 1 ? wiem tylko ze koło hvja mi lata

[...] ze uzna to zakomplement ?? czy sie wkurzy ? Nawet jak będzie 40 stopni ciepła to marynarka musi być. masakra tak wiec nie taki diabeł straszny jak go malują no zobaczymy. jaki temat pracy masz ?? -- nie zdam matury a jak zdam to do dupy no bo Cie zaraz... przestan tak myslec !!! a co do socjologii (to oceniajac ja po 1semestrze na Awfie) mi [...]

[...] kumpel miał podobnie ale to było b.dawno) dawki pewnie 10-15 mg.dzień ,inne wyjście to dużo ruchu np. pobiegaj sobie wieczór lub pokop w piłę i zobaczysz jak się zmęczysz jaki apetyt będziesz miał i sam się zdziwisz ile będziesz mógł zjeśc ewentualnie megace w twoim przypadku myślę że by się sprawdził ale najlepiej nie kołuj sobie sam tylko [...]

zastanawia mnie jaki mniej wiecej poziom owych hormonów posiadaja zawodnicy,jaki jest optymalny, czy jest jakas regulka ,ze trzeba miec taki czy taki poziom aby dobrze wygladac pomijajac juz diete trening,np poziom h.tarczycy widzialem ze potrafi zdzialac cudajesli chodzi o jakosc miecha,np norma ft3 to od 9 do 22 moml/l, testosteronu to od 10 do [...]

[...] L glutamina treca , oraz bialko hyperwhey.... po kazdym trneingu mam 30 min aeorobow.. podczas treningu wykonuje srednio 3 serio po 15-18 powtorzen i teraz pytanie.... jaki bilans kaloryczny powininem zastosowac ? dodatni ? ujemny a moze zerowy :P i jaki powienien byc stosunek BTW w takim ukladzie...najbezpieczniejszy ;) moze i glupie ale [...]

[...] ale i tak rozbudowane, ze jest co poczytac. Czy w takiej Grecji - tam jest kilka dziennikow sportowych - czytalem w wywiadzie z Wawrzyniakiem. A u nas? No wlasnie jakis moj magazyn mógłby to rozruszać ;) A jaki by był? graficznie coś w tym stylu http://www.merseyshop.com/products/index.php?category_id=101 albo w tym [...]

Pisze ze chodzi mi o sucha mase. Nie chce sie zmasowac meta itd Chce jakis lagodny srodek - mysle ze winstrol sie nadaje po to zeby zdobyc sucha mase. Troche aerobow dodam ale bez przesady. Nie chce schudnac a uzyskac jedynie sucha mase. Bo nie jestem zalany bo pilnuje zeby sie nie zalac jak swinia bo nie lubie tak wygladac. Cwicze rozrywkowo dla [...]

[...] i oczyszczasz je ze szkodliwych substancji, że nie oszukujesz go i nie podtruwasz. W tym rozdziale przyjrzymy się fundamentom twojej fizjologii - temu, co jesz i pijesz i w jaki sposób oddychasz. Energię nazywam paliwem doskonałości. Można zmieniać wewnętrzne obrazy nawet cały dzień, lecz jeśli biochemiczny stan organizmu jest zakłócony, mózg i [...]

[...] serwatkowego bo w innych postaciach bialko (np. gajnery) moj organizm nie przyjmuje w pelni i wiecej sie nalatam do kibla niz przyswoje... pozatym witamina b12 w szczalach i jakies bcaa .... mowisz ze zalezy jak dawkujesz... a jak Ty zaczeles? od 1 czy odrazu od 2 szt? jakie bierzesz oslonki bo podobno flaki nap......laja w huu... aaa i [...]

a co do tematu to wydaje sie hmm... chyba ciekawy uwierz mi,jeden z najlepszych jaki był do wyboru ostatnio znalazłem pod uczelnią pendrive'a z praca magisterska o jakis gruszkach to trzeba było ładnie oddać na portierni,moze ktoś szukał ale to nie jest chyba temat naszego roku bo nie widziałem nic o gruszkach ile z ilu stron juz napisałes ?? [...]

[...] ładna rzeźba, ewentualnie lekkie zwiększenie siły. W związku z tym moje pytanie ile dziennie mam brać i kiedy ? a także czy konieczny po takim cyklu jest odblok ? a także jakie suple ew. jaki inny środek polecacie do tego. z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 92 Wzrost: 183 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 43 Obwód [...]

To chyba jakieś bzdury... moim zdaniem. 1. Otwierasz usta 2. Udrażniasz DELIKATNIE palcem - dobrze mieć rękawiczke bo kto wie jaki syf kto jadł i na co jest chory 3. Odchylasz głowe do tyłu - mniej więcej broda do nieba - jeżeli nie ma już ciał obcych 4. Jeżeli osoba nadal się dusi - choćby wyżej wymieniony język - to jest taki chwyt nie pamiętam [...]